Nutricionista, tutora e palestrante.
Pós graduada em Nutrição Clínica, Medicina Vegetariana e Fitoterapia.

Ingrid Watson

Warm natural-light photograph of a quiet, sunlit nutrition office in São Paulo, featuring a wooden desk with a ceramic mug of herbal tea, fresh leafy greens, and a clinical notebook
Warm natural-light photograph of a quiet, sunlit nutrition office in São Paulo, featuring a wooden desk with a ceramic mug of herbal tea, fresh leafy greens, and a clinical notebook
— Trajetória e Propósito

Nutrição baseada em ciência e sem terrorismos

Minha trajetória reúne experiências em ambiente hospitalar, atendimento individual e em grupo, palestras, workshops e desenvolvimento de programas de saúde e qualidade de vida para empresas.

Me dedico a compartilhar conhecimentos sobre alimentação, bem estar e mudança de hábitos de uma forma criativa e descomplicada para quem tem rotinas agitadas.

Acredito que o básico bem feito transforma resultados — e que dietas restritivas não são o caminho.

Chega de dietas prontas que funcionam no papel, mas não na vida real.

Seu plano alimentar é construído de forma individualizada, considerando sua rotina, seus horários, seus hábitos, suas preferências e, principalmente, aquilo que você realmente consegue colocar em prática.

E você não precisa fazer isso sozinho: durante o acompanhamento, tem meu suporte pelo WhatsApp e ainda recebe materiais que irão facilitar a sua jornada!

Nutrição como estratégia para qualidade de vida.
Porque cuidar da saúde é uma decisão diária, e eu ajudo a torná-la possível.

Feedbacks de pacientes:

Descubra o que os pacientes dizem sobre o meu atendimento

Excelente profissional!
Muito atenciosa, dedicada e realmente se preocupa com o bem-estar dos pacientes. O acompanhamento foi essencial para melhorar meus hábitos e alcançar resultados de forma saudável. Me senti super acolhido em todo o processo. Recomendo de olhos fechados. Gratidão..

Thiago Vieira

A Ingrid é uma profissional muito competente. Me transmitiu muito comprometimento e sensibilidade com minhas demandas e desafios. Estudiosa e esforçada, é aquela nutricionista que você pode contar. Ela tem me acompanhado durante o processo de reeducação alimentar, de maneira flexível, atenciosa e genuinamente se importando com minha evolução. Tenho questões com o açúcar no sangue / colesterol alto. A abordagem da Ingrid foi muito personalizada, entendendo o impacto emocional que a alimentação tem em nossas vidas. Recomendo muito!

Kiko Ponce

★★★★★
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A Ingrid é uma profissional maravilhosa! 💛
Me senti super acolhida desde a primeira consulta, e a proposta que ela montou pra mim funcionou demais, tive ótimos resultados! Além disso, ela tem um cuidado muito especial com cada detalhe. Recentemente tive uma crise de enxaqueca e ela me ajudou com dicas naturais, chás, e orientações que fizeram toda a diferença (e que eu adoro!). É nítido o quanto ela ama o que faz, e isso reflete no atendimento: leve, atencioso e cheio de carinho. Recomendo de olhos fechados! ❤️

Bruna Borges

★★★★★
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Andreza Simolini

A Ingrid mudou minha vida! Ja caí em mãos de profissionais que a primeira resposta dos meus exames era "falta de carne", e pouco respeito pelas minhas escolhas de vida. Estar acompanhada de alguém que abraça suas escolhas e caminha com você já é metade do processo pra uma vida melhor. Por muito tempo me fizeram acreditar que o meu mal estar que não ia embora era consequência do estilo de vida que escolhi e não das faltas de combinações alimentares adequadas. Foi muita sorte ter cruzado com ela e sigo sempre admirando tudo que faz e levando pra vida tudo que aprendi. Ela é o máximo!!!