Ingrid Watson

Nutricionista CRN3- 70963 e Palestrante
Especialista em Nutrição Clínica, Medicina Vegetariana e Fitoterapia

Nutrição Consciente

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Transformo sua alimentação em estilo de vida.
Atendimentos Online e Presenciais (São Paulo)

O que os pacientes dizem

Sempre tive dificuldades em perda de peso, ainda mais querendo ter uma dieta mais vegetariana. A Ingrid sempre me deu suporte, me tirou todas as minhas dúvidas, ajustou naquilo que não conseguia me adaptar, e finalmente consegui perder peso e ganhar musculo, sem sacrificar minha saúde e conseguindo me manter nas rotinas da minha família!

Aline Miki

Fiz uma consultoria com a Ingrid e amei. Ela tem um cuidado e uma sensibilidade pra fazer um plano muito personalizado. Destaco a preocupação em criar um plano que é factível, flexível e que não é um sofrimento pra seguir. Ela ajuda a criar objetivos e prioridades dentro do plano, o que me ajudou demais. Pequenos passos pra gente sentir a evolução. Gostei mto do quão completo o plano é, com receitinhas, substituições e muita informação! Muito completo. Além disso, acompanho seu conteúdo nas redes e, senti tbm na consultoria, que ela conhece muito! É mto estudiosa e dedicada ao que faz! É mto perceptível o amor que ela coloca em seus atendimentos! Super recomendo!

Kiyoshi Yoza Katto

★★★★★
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A beautiful nourish bowl with colorful roasted vegetables, fresh greens, and grains on a rustic wooden table bathed in soft natural daylight, warm and healthy aesthetic.
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Meu foco é ajudar você a entender seu corpo, fazer escolhas com mais segurança e construir hábitos que consiga manter a longo prazo.

Nutrição para a Vida Real

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Sobre saúde, alimentação e qualidade de vida

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Minha Abordagem

Pra quem é o meu atendimento?

Quem quer cuidar da saúde de verdade:

Quem busca resultado sem extremismo

- Diabetes - Hipertensão - Colesterol alto - Outras condições crônicas

- Emagrecimento - Hipertrofia - Performance desportiva

Para momentos que pedem cuidado especial

Para quem precisa de uma rotina alimentar específica

- Veganos e vegetarianos

- Síndrome do intestino irritável · SIBO· SIFO

- Uso de Canetas emagrecedoras (Mounjaro, Ozempic, etc)

-Dor Crônica

-Preparo e recuperação de cirurgias

Jornada Essencial (Mensal)

Chega de decidir "o que comer" no impulso. Em um mês você sai com clareza total sobre sua alimentação, um plano alimentar que cabe na sua rotina de verdade e o suporte de uma nutricionista para ajustar o que for preciso pelo caminho.

A modern corporate wellness presentation room in South American Brazilian office building, bright natural lighting, fresh fruit platter on a wooden breakroom table.
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Jornada Equilíbrio (Trimestral)

Uma jornada para quem já deu o primeiro passo e agora quer resultado que se sustente: uma rotina mais equilibrada, ajustada ao longo do caminho e pensada para durar além do acompanhamento.

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Jornada Autonomia (Semestral)

A jornada mais completa para quem quer ir além do resultado imediato: desenvolver autonomia de verdade, entender o próprio corpo e construir hábitos que continuam mesmo depois do acompanhamento acabar.

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